• Nel periodo estivo i corsi si terranno all'aperto presso villa Olmo, Como

CORSO YOGA DI GRUPPO

• Mercoledì ore 20.15

• Venerdì ore 19.30

Nel corso yoga di gruppo, si lavora con se stessi, ma si è in relazione all’altro. Il tappetino è il proprio spazio. I principi yoga più stimolati sono quelli che in sanscrito si chiamano Yama, Niyama e Asana. Le prime due fasi sono le buone e giuste relazioni con noi stessi e gli altri. Il dialogo tra le parti interiori in relazione al mondo esteriore. Si lavora principalmente sui sensi e sulla pulizia della percezione. Le Asana sono le lavorazioni sul corpo, sulle posture e i giusti allineamenti da eseguire. Anche in un corso di gruppo si va oltre i primi tre aspetti della pratica yoga, andando anche in meditazioni profonde, ma lo si fa in un ottica di presenza nel mondo.