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  • Valeria

Yoga e Meditazione a Como in villa Olmo

Aggiornato il: 8 ago 2019

Tra Luglio e Agosto il tempo ha permesso di tenere delle lezioni individuali a Villa Olmo.

Praticare yoga e meditazione all’aperto stimola una parte profonda di noi che ci permette di connetterci al tutto.

Esercizi di Yama e Nyama svolti nella natura sono molto efficaci. Sentire i raggi del sole che illuminano la pratica Yogica davanti al lago aiuta a relazionarci con i nostri sensi più sottili e ad ritirarci da essi, per arrivare ad una pace interiore profonda.

Prima di lasciarci per le vacanze e ritrovarci a Settembre volevo condividere le parole che sto leggendo in questi giorni tratte dal Canto 11 del sacro testo delle Bhagavadgītā 




Krishna disse:
“Osserva, o Arjuna, le mie manifestazioni celesti: esse sono centinaia e migliaia…e assumono tutte innumerevoli forme e colori. Guarda gli Dei del sole, glie Dei del fuoco e della luce; gli Dei delle tempeste e dei fulmini  e i due luminosi Aurighi del cielo. Osserva, o discendente di Bhārata, le meraviglie mai viste sinora…"
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