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  • Valeria

Lo yoga è un universo


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Nella pratica che propongo, esploriamo i diversi aspetti della disciplina yogica nelle sue potenzialità.

Le antiche tecniche di PRANAYAMA, ci consentono di ristabilire un equilibrio tra le forze vitali, grazie l'allungamento e l'espansione del RESPIRO. Poniamo l'attenzione all'esperienza di vivere le ASANA nella loro totalità, assaporando ogni particolarità delle varie configurazioni. Le MUDRA che agiscono a livello psichico permettono la connessione ad una quiete profonda. Per arrivare a MEDITARE e a divenire oggetto stesso della contemplazione e a trascenderla. Potendo così sentire anche per qualche istante quel raro, ma intenso momento di sospensione, che solo la pratica Yogica ci consente di vivere.



pics by Yanalya

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