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  • Valeria

Giornata Internazionale dello Yoga 2019

Aggiornato il: 9 lug 2019

Oggi solstizio d’estate e giornata internazionale dello Yoga! Celebro postando quello che doveva essere un tentativo di fare una foto, che si è concluso in un mini video in stop motion da 15 secondi.



Buon 21 Giugno  Namastè


L'asana di Bhujangasana è un ottima stimolazione per la pulizia degli organi interni. La zona lombare viene compressa ed estesa tutta la parte del plesso solare. La spinta che parte dall'addome ci aiuta a trovare quell'arco, nel quale si esprime la flessione della colonna. Nel volgere questa distensione anteriore a favore di una contrazione del paschima (l'ovest) rafforziamo i muscoli della colonna.

Quest'asana rende flessibile la colonna vertebrale, garanzia di salute, vitalità e giovinezza.


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