È IN QUESTO MOMENTO, NEL QUI E ORA

CHE ABBIAMO L'OPPORTUNITÀ DI FAMILIARIZZARE CON LA MEDITAZIONE E LA PRATICA YOGA

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La pratica Yoga permette di prenderci cura direttamente dall'interno.

Rafforziamo il respiro, il corpo, la mente 

e il nostro sistema immunitario.

Le buone emozioni ci consentono di vivere sani e sulla via della felicità. 

Nei corsi di yoga e meditazione lavoriamo attraverso l'utilizzo di antiche tecniche di respirazione, allineamento, equilibrio e con il potere della Meditazione

Ripuliamo i sedimenti che ci ostacolano, ci connettiamo alla parte più profonda del nostro mondo interiore.

"DIVENIAMO QUELLO CHE PENSIAMO"

(Buddha)

LO YOGA COME MEZZO

Andiamo all'essenza.

Lo yoga ci aiuta a mantenere una mente lucida, con la pratica ci sentiamo sempre in uno stato di benessere.

La meditazione e il respiro ci consentono di appoggiarci e trovare rifugio nella pace che è dentro di noi. Le asana sono un mezzo per canalizzarci a forze interiori. Nel guerriero ci sentiamo fieri, nella montagna stabili. Per lo yoga la memoria risiede nella colonna vertebrale, gli esercizi ci consentono di ripulirla e di vivere con flessibilità naturalezza e vigore. Partiamo dal corpo per arrivare ad uno stato mentale di quiete

 

"Una mente stabile risiede in un corpo stabile."

"LO YOGA NON PRENDE TEMPO, RESTITUISCE IL TEMPO"

(Ganga Bianco)

"IL TEMPO NON SI PERDE SI OCCUPA"

(Alessandra Comneno)

Gli EFFETTI BENEFICI della pratica di YOGA e MEDITAZIONE

 sono comprensibili solo provando.

I Corsi sono accessibili a tutti. Ognuno pratica alle proprie potenzialità.