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LEZIONI DI GRUPPO
E INDIVIDUALI

La disciplina si prefigge di affrontare il respiro con le antiche tecniche di Pranayama, le Asana nei suoi allineamenti e la Meditazione. 

Ripuliamo i sedimenti che ci ostacolano, partiamo dal contatto con il mondo esterno per connetterci alla parte più profonda del nostro mondo interno.

CORSO DI GRUPPO

MERCOLEDì & VENERDì

19.15

LEZIONE DI PROVA GRATUITA PREVIA PRENOTAZIONE

"DIVENIAMO QUELLO CHE PENSIAMO"

(Buddha)

LO YOGA COME MEZZO

ANDIAMO ALL'ESSENZA

Non vi è il bisogno di viaggiare, andar via, rifugiarsi, quando stiamo bene.

Lo yoga ci aiuta a mantenere una mente lucida, praticandolo ci sentiamo sempre in uno stato di benessere. La meditazione e il respiro ci consentono di appoggiarci alla parte migliore e più forte di noi. Le asana sono un mezzo per esplorare e usufruire del concetto che esse esprimono. Nel guerriero ci sentiamo fieri, nella montagna stabili. Per lo yoga la memoria risiede nella colonna vertebrale, gli esercizi ci consentono di ripulirla e di vivere con flessibilità naturalezza e vigore. Partiamo dal corpo per arrivare ad uno stato mentale di quiete.

LA FELICITÁ É DENTRO DI NOI, DOBBIAMO SOLO CONNETTERCI AD ESSA. 

"LO YOGA NON PRENDE TEMPO, RESTITUISCE IL TEMPO"

(Ganga Bianco)

Gli EFFETTI BENEFICI di una pratica YOGA e MEDITATIVA

 sono comprensibili solo PROVANDO

LE LEZIONI SONO APERTE E ACCESSIBILI A TUTTI

per info:

valilu@gmail.com

Valeria: 3202112025​

IN STUDIO: SPAZIO 12 / via Giuseppe Sirtori 12 / COMO

ALL'APERTO: Lezioni individuali a Villa Olmo / COMO

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