LEZIONI YOGA

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Oppure:

La pratica Yoga permette di prenderci cura direttamente dall'interno. Rafforziamo il respiro, il corpo e la mente, oltre che il nostro sistema immunitario.

Lavoriamo attraverso l'utilizzo di antiche tecniche di respirazione, allineamento, equilibrio e con il potere della Meditazione. 

Ripuliamo i sedimenti che ci ostacolano, ci connettiamo alla parte più profonda del nostro mondo interiore.

"DIVENIAMO QUELLO CHE PENSIAMO"

(Buddha)

LO YOGA COME MEZZO

Andiamo all'essenza.

Non vi è il bisogno di viaggiare, andar via, rifugiarsi, quando stiamo bene.

Lo yoga ci aiuta a mantenere una mente lucida, praticandolo ci sentiamo sempre in uno stato di benessere.

La meditazione e il respiro ci consentono di appoggiarci alla parte migliore e più forte di noi. Le asana sono un mezzo per canalizzarci a forze interiori. Nel guerriero ci sentiamo fieri, nella montagna stabili. Per lo yoga la memoria risiede nella colonna vertebrale, gli esercizi ci consentono di ripulirla e di vivere con flessibilità naturalezza e vigore. Partiamo dal corpo per arrivare ad uno stato mentale di quiete.

"Una mente stabile risiede in un corpo stabile"

La felicità è dentro di noi, dobbiamo solo connetterci ad essa.

"LO YOGA NON PRENDE TEMPO, RESTITUISCE IL TEMPO"

(Ganga Bianco)

Gli EFFETTI BENEFICI di YOGA e MEDITAZIONE

 sono comprensibili solo provando.

Le lezioni sono accessibili a tutti. Ognuno pratica alle proprie potenzialità.

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